Bilan de Vie
Prenez le temps de faire le point ! Nous vivons toutes et tous des quotidiens très occupés, dans lesquels nous multiplions les obligations et les activités. Parallèlement, nous subissons des influences diverses et variées (éducation, société…). Bref, nous sommes entraînés dans un quotidien tourbillonnant, dans lequel parfois, à force d’habitudes héritées du passé, on se perd de vue et on ne fait plus attention à nous-même.
Souvent, nous ressentons le besoin de réaliser un bilan après une épreuve, une crise ou un changement important.
Toutefois, il n’est pas nécessaire d’attendre l’orage pour entamer une introspection.
Vous pouvez aussi réaliser un bilan de vie pour mieux vous connaître ou tout simplement pour savoir où vous en êtes.
Se recentrer, mieux se connaître et se comprendre est une source infinie de vitalité, et c’est une aptitude possible et disponible pour chacun(e) afin de mieux vivre son quotidien.
L’objectif d’un bilan de vie c’est avant tout de prendre du temps pour soi afin de réfléchir et de prendre du recul.
De réfléchir à quoi ?
- À où nous en sommes aujourd’hui dans notre vie.
- À prendre du recul sur notre situation personnelle, professionnelle, familiale et sociale.
- À identifier ce dont nous sommes fiers dans notre parcours de vie jusqu’à présent.
- À identifier ce qu’on voudrait voir changer dans un futur proche.
- À prendre conscience de ce qu’on veut vraiment pour notre vie.
- À prendre conscience de qui nous sommes.
Booster sa connaissance de soi et comprendre qui on est nous aide à savoir ce qui compte réellement pour nous.
Avec simplicité, je propose un cheminement sur plusieurs entretiens.
Le premier entretien d’environ 1h30 permet de :
- faire connaissance
- faire un état des lieux de votre situation et des difficultés rencontrées
- fixer un objectif de travail
Le but de ce premier entretien est de vous comprendre dans votre « globalité » dans les 3 sphères : cognitive, émotionnelle et corporelle.
Les entretiens suivants – environ 1h00
Le travail proposé vise l’atteinte d’un mieux-être dans votre vie et peut porter sur de nombreux aspects :
- une meilleure connaissance de soi-même (vos valeurs, vos besoins, votre personnalité et votre fonctionnement…)
- un accompagnement pour mieux cerner vos atouts et vous réaliser pleinement (vos forces, vos points d’appui, vos ressources, vos centres d’intérêts…)
- un travail sur les émotions, le rapport à soi, aux autres dans la sphère privée ou professionnelle
- une interrogation sur ses différents domaines de vie pour trouver votre équilibre
- une prise en compte de votre corps pour vous remettre en mouvement et créer une dynamique positive
L’approche est totalement individualisée et sur-mesure en fonction de votre demande et de vos besoins et surtout dans l’instant de la relation.
Tarif : me contacter – 8 entretiens au total (paiement en plusieurs fois possible).
